その他の対処法
私は、偏頭痛が起こった場合は以下のような対処方法をとっています。結構効き目がありますので、ぜひとも試してみてください。
・薄暗いないしは暗いところで目を閉じて休養をとる
・その際は痛みのある部位にアイス枕や私の場合は目の部分に冷却材を置いて（100円ショップに売っているようなものを凍らせたり、冷やしたりして使っています）冷やして血管を収縮させる。
・夏場はぬるめのお風呂に入り、口以外を水中に入れて、目に冷却材を置いてゆっくり休む。
外部の音も遮断され、ゆっくりとリラックスすると同時に患部を冷やして血管を収縮させて痛みを抑える。
・お茶、コーヒーなどを飲む
カフェインには血管を収縮させる働きがあります。それによって拡張した血管を元に戻す作用があるといわれています。
そのほかマッサージやツボなどは別のページでご紹介しておりますので、やってみてください。
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